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お口の健康に関する料理レシピ

イワシのトマト巻き

[ イメージ写真 ] [ 材料:2人分 ] [ 作り方] イワシ 3尾 梅干し 2個 大 葉 6枚 ミニトマト 6個 パン粉 適量 レタス 2枚 レモン 1/4 オリーブオイル:適量 ① イワシは、3枚におろす。梅干しは …

ごぼうのりんかけ

[ イメージ写真 ] [ 材料:2人分 ] [ 作り方] ごぼう 20cm  片栗粉 油(揚げ用) ごま 小さじ2 エノキ 1/4パック しめじ 1/6パック ■みりん 大さじ1 ■砂糖 小さじ1 ■しょう油 小さじ1 …

ころころ雑炊

[ イメージ写真 ] [ 材料:2人分 ] [ 作り方] 冷ご飯 250g レンコン 60g 山芋 60g にんじん 30g エノキ 1/4パック しめじ 1/6パック ネギ 10g だし汁 300cc みりん 小さじ2 …

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